L'équipe
Aux côtés de Sonja et Valentine tu trouveras une équipe qui partage la même envie : faire bouger avec le cœur 🧡
Inès
Camille
C'est au cours d'un voyage au Népal que ma pratique du yoga s'intensifie. Entre souffle, pratique dynamique et méditation, j'expérimente un mieux-être. En me sentant bien dans un corps fort, je développe ma confiance en moi... Enfin !
Au fil de ce voyage naît l'évidence de transmettre ma passion avec amour et bienveillance : je me forme en Inde à Rishikesh dans une formation de 200h Hatha et Ashtanga avec Pankaj Yogpeeth (certifié yoga alliance). C'est un long chemin d'apprentissage et de partage qui m'anime au quotidien.
J'ai commencé à enseigner le Hatha et Vinyasa lors d'un voyage en Colombie par le biais de volontariats. De retour en Bretagne, je commence l'enseignement à Rennes et j'ai hâte de vous retrouver sur le tapis.
Anciennement chargée d’affaires dans un cabinet d’architecture, je suis aujourd'hui professeure de Pilates et de Yoga et éducatrice sportive diplômée d'Etat.
J'ai découvert le Pilates et le yoga lors de mes études au Danemark en 2015 et je n'ai jamais cessé de pratiquer depuis.
Je suis titulaire de la certification Matwork et Pilates reformer, mais également diplômée en Yoga Ashtanga Vinyasa RYT 300h
Ces formations m’ont permis de renforcer mes connaissances et d'approfondir ma pratique pour pouvoir vous partager au mieux mon expertise dans le domaine.
C’est avec passion que j’ai quitté le monde de l’art pour celui du mouvement.
Mon approche est axée autour de la mobilité, de la force et des pratiques en quadrupédie (Animal Flow).
Je crois que l’activité physique, c’est du soin physique, mental et émotionnel, une manière d’investir son corps, un moyen pour se sentir plus fort.e et pour soutenir nos activités quotidiennes sans douleur et le plus longtemps possible.
Professeure de Pilates & Souplesse Active
Professeure de Mobilité
D’autres enseignant·e·s rejoindront bientôt l’équipe !
Patrick
Professeur de Pilates
Pauline
Professeure de Vinyasa Yoga
Professeure de Vinyasa Yoga
Manon
Originaire du sud de la France, j'ai grandi et forgé ma passion pour le sport et le bien-être dans la région rennaise. Très jeune, je me suis intéressé aux sports de combat et à l'art de cultiver une vie équilibrée pour vieillir dans les meilleures conditions possibles.
Cette passion pour le bien-être m'a naturellement conduit à me former dans le domaine du massage, un moyen privilégié d'apporter détente et sérénité aux autres. Mon parcours m'a ensuite amené à devenir éducateur sportif, un métier que j’exerce aujourd’hui dans le secteur d’Ille-et-Vilaine, pour partager ma vision d'un mode de vie sain et actif, accessible à tous.
Aujourd'hui, je combine mes connaissances en bien-être et en activité physique pour aider chacun à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Dans mon enseignement, l’essentiel est le ressenti : l’assouplissement, le renforcement, l’extension, l'étirement, mais aussi l’intention, l’état d’esprit dans la posture et surtout la connexion au souffle, le flow.
J’aime la découverte du corps sous de nouvelles facettes, explorer et appréhender de nouvelles sensations.
Toutefois, j’ai à cœur que mes cours ne soient pas des lieux de performance, mais des espaces de rencontre curieuse avec soi dans
l’écoute et la compassion